NBA》天天睡满8小时 大帝「万分」莫敌

湖人「大帝」詹姆斯昨在对鹈鹕之战第4节攻下生涯第3万3000分,为史上第4位达标的球员,并以34岁又332天改写传奇球星布莱恩的纪录,成为史上最年轻的3万3000分先生。

12月30日即将满35岁的詹姆斯,本季缴出25.8分、7.3篮板、11助攻,5度缔造大三元,宝刀未老,昨赛前已累积3万2979分,他在第4节还剩下5分半时,透过跳投攻下生涯第3万3000分,此役共拿下29分、11助攻。

本季总得分 可望超车布莱恩

詹姆斯写下不少最年轻得分纪录,他以23岁又59天缔造最年轻1万分纪录,并在28岁又17天时拿下2万分,另外在33岁又24天时创下最年轻3万分纪录。此外,目前詹姆斯距离布莱恩生涯总得分还差635分,有机会在本季超车。

虽已年过30,詹姆斯仍维持相当好的身体状态,日前他接受专访时透露自己维持身体强壮的一些方式,包含睡眠、饮食还有剧烈运动后恢复的方式,他都有所坚持,「睡眠相当重要,一天要睡到8小时,让身体有好好复原的时间。」饮食上他则挑选鸡肉、鱼肉等高蛋白食物,外加蔬菜,且不吃红肉。

此外,为了减少运动伤害,詹姆斯每年都砸下百万美元聘请专属训练员、防护员及厨师等,并有高科技装备来帮助他维持高强度的体能,这也是他在场上维持高档表现、被外界称为「生化人」的关键。

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